面对新型冠状病毒肺炎,我们可以采取哪些防护措施?
目前已经发现的能够引起人类疾病的冠状病毒,共有的特征就是具有传染性。而冠状病毒的传播方式其实与普通感冒、流感等呼吸道感染性疾病是一致的,因此呼吸道传染性疾病的防护措施,也同样适用于冠状病毒。
1.基本预防措施
在咳嗽、打喷嚏、流鼻涕的时候,用纸帕遮挡,不能对着别人喷嚏、咳嗽;在吐痰的时候,一定要用纸帕裹起来,不要随地吐痰。
尽量避免到人群密集的地方,如果不得不到人群密集的地方,一定要戴好口罩;口罩要勤于更换,佩戴时间最长不要超过4个小时。
无论是在办公室还是家里,都要保持环境的通风换气。病原体传播疾病通常需要一定的浓度和数量,常开窗通风可以很大程度地降低传染病的传染性。
人与人面对面接触时,注意保持适当的距离,不要凑得太紧,特别是传染病高发期,应该尽量避免各种聚会活动。
养成良好的卫生习惯,尤其是勤洗手,避免用脏手接触口、眼、鼻,在室外公共场合要特别注意这一点。
避免近距离接触野生动物,不要捕杀和食用野生动物,更不要饲养野生动物。
未经过国家检疫的肉食不要买,在家做饭的时候,肉食一定要保证煮熟。
密切关注感冒、咳嗽等症状,自己或家人一旦出现此类症状,应该及时就医。
2.其他预防措施
寒冷季节注意保暖,避免受凉而损害自身的抵抗力;平时注意保持规律的作息,保证充足的睡眠,注意休息。
多进行体育锻炼,增强体质,提升自身免疫力。
面对疫情,与其恐慌,不如做好预防!为了自己的健康着想,以上的防护措施,一定要做好,千万不可以偷懒呀!
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